最近一陣子迷上鑄鐵鍋,(好啦,其實是前一陣子冷落了他們)
結果換成不鏽鋼鍋具遭到冷凍 !
今天低頭時,看到櫃子裡的不鏽鋼平煎鍋,突然覺得有點對不起他,
結果換成不鏽鋼鍋具遭到冷凍 !
今天低頭時,看到櫃子裡的不鏽鋼平煎鍋,突然覺得有點對不起他,
所以晚上決定,也用它來個一鍋到底。
食材:杏鮑菇(小)*2、鮮菇*3、去骨雞腿肉*2、花椰菜*1、蒜頭與辣椒酌量。
前置作業:雞腿排用叉子插一插,加入醃料(我是用孜然粉)醃個3-4小時。菇類、蒜頭切片、花椰菜洗淨。
作法:
- 冷鍋冷油加入蒜頭炒香(如果有吃辣一起炒,不然就留著最好再炒辣),蒜片變金黃色後,將蒜頭取出,加入菇類拌炒。同時煮鍋熱水,放入義大利麵。
- 帶菇類稍微變軟後,灑海鹽,取出。
- 趁著鍋子熱熱的,放入醃過的雞腿肉,煎熟。(脆皮嫩雞,據說是這咖平煎鍋的強項)
- 煎熟後將雞腿肉取出,利用煎雞腿排的雞油,將七八分熟的義大利麵 撈出與之前取出的蒜片、菇類拌炒(若太乾,加入幾勺煮麵水),加入一點白醬油調味。
- 最後加入燙熟的花椰菜(其實另外放也可)和雞腿排。
- 由於小人不吃辣,想吃辣的我,只好先將他的裝盤後,再加入辣椒拌炒一下。
我有一陣子非常愛青醬,但最近變得喜歡清炒。
尤其是很愛那新鮮香菇經過橄欖油蒜頭拌炒後的鮮味~
